Kursort: Yogahäuschen SonneYogaSterne  
Wiener Neustädterstraße 14  / 7032 Sigleß
 

Der Einstieg in einen laufenden Kurs sowie eine Schnupperstunde ist bei freien Plätzen jederzeit möglich!

KEINE KURSE AN FEIERTAGEN!

Die folgenden Kurse finden ab 4 Teilnehmer statt - Änderungen vorbehalten.

Die Teilnahme am Yogaunterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Voraussetzung zur Teilnahme ist die allgemeine körperliche und geistige Gesundheit. Bei speziellen Problemen, wie körperlichen Gebrechen, vorangegangenen Operationen, Problemen in der Schwangerschaft, psychotherapeutische/psychiatrische Behandlung, besprich Deine Teilnahme bitte vorher unbedingt mit einem Arzt. Ich biete keine medizinische Beratung an. Die Informationen auf meiner Website sind möglicherweise nicht auf deine speziellen körperlichen und/oder geistigen Gesundheitsumstände zugeschnitten. 

Vinyasa beschreibt im Yoga Asanas, die fließend ineinander übergehen. Die Atmung ist immer auf die Körperbewegungen abgestimmt, sodass man im Rhythmus des Atems die einzelnen Übungen fließen lässt.
Hier kommst Du ins Schwitzen und findest „Power“ im Sinn von innerer Kraft. Dieser Kurs richtet sich an sportliche Teilnehmer/Innen, die mit den grundlegenden Asanas vertraut sind, ihre Fitness
fördern und den Körper kräftigen möchten. 

Hatha Yoga ist ein kräftigender Yoga Stil. Hier wird Wert auf eine achtsame, bewusste Ausführung von Yogahaltungen gelegt. In diesem Kurs fließen außerdem auch moderne Aspekte von neuen Yogastilen mit ein. Trotzdem liegt hier der Fokus auf statischen Positionen mit einer gesunden, für Deinen Körper entsprechenden Ausrichtung. Yoga-Grundkenntnisse erforderlich. 

Was ist Ashtanga Yoga?
Ashtanga Yoga besteht aus sechs vorgegebenen Serien von Yoga-Posen. Diese Serien bauen aufeinander auf und werden in einer bestimmten Reihenfolge gelernt und praktiziert. Die erste Serie, auch Ashtanga Primary Serie genannt und bekannt als Yoga Chikitsa (Yoga-Therapie), ist die bekannteste und am häufigsten Praktizierte und bildet die Grundlage für alle anderen Serien. Der Ashtanga Yogastil fördert die Beweglichkeit, die Kraft aber vor allem die Energie, weshalb sie der perfekte Start ins Wochenende ist.

Dieser Kurs ist eine geführte Klasse der Ashtanga Primary Serie und ist für dich geeignet wenn: 

• du eine intensive Yogapraxis suchst
• du deine körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchtest und Herausforderungen magst
• du Freude an dynamischen Bewegungen und einer schweißtreibenden Yogapraxis hast

 
Finde heraus ob Ashtanga zu dir passt und buche die Schnupperstunde am 23.8.2025 zum "Kennelernpreis" nur für dich ❤️

Ein "Drop-In Ticket" für Yoga-Kurse ermöglicht es dir, einzelne Stunden flexibel zu buchen, ohne dich an einen festen Kurs binden zu müssen. Es ist eine gute Option, wenn du spontan Yoga machen möchtest oder nicht regelmäßig an einem Kurs teilnehmen kannst.